Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 56,64g | Prot: 141,94g | Carb: 185,44g.
Colazione: Lollipops, Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Bananas, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lauki Sabzi, Chana Dal, Amul Ghee, Lipton Green Tea, Paneer, Nutrela Soya Chunks. Cena: Parle G Biscuit, Milk. Snacks/Altro: Kissan Tomato Ketchup, Lemon, Onion Bhaji, Tomatoes, Sprouts, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Scivation Xtend BCAA, Nutrela Soya Chunks, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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