Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 83,24g | Carb: 140,60g.
Colazione: Jean Pierre Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs. Pranzo: Apples , Princes Pilchards, Salad. Cena: Edam Cheese , White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Mozzarella, Tesco Tomato & Herb Pizza Sauce, Tesco Chorizo, Flatbread. Snacks/Altro: Waitrose Fat Free Fromage Frais, Carrefour Muesli with Dried Fruit. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Giardinaggio - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Madgey_munch21
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