Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 46,18g | Prot: 72,11g | Carb: 222,80g.
Colazione: Honey, Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Boiled Egg, Banana, Dried Chia Seeds. Pranzo: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Broccoli, Bihun Goreng, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Altro: Coffee, Banana. Di più...
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Aumentando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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