Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 10,45g | Prot: 22,16g | Carb: 94,63g.
Colazione: Nescafe Classic , Golden Toast Vollkorn Sandwich. Cena: Вареники с Картошкой. Snacks/Altro: Рисовые Вафли, Персик, Нектарин. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veronika_Chal
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