Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 40,44g | Prot: 60,52g | Carb: 101,26g.
Colazione: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Cena: Ayran, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hilalk_10
|