Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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99 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 87,13g | Prot: 61,56g | Carb: 225,82g.
Colazione: Sade Kek, Beyaz Ekmek, İncir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Pranzo: Yoğurt Çorbası, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Sulu Köfte, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Kurabiye. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di redrock46
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