Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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535 kcal
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Gras: 27,80g | Prot: 47,73g | Carb: 24,64g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Tine Jarlsberg Cheese, Egg, Mastro Genoa Salami, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Radish, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Cena: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Pistachio Nuts, Ideal Protein Chocolate Pudding. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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