Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 49,22g | Prot: 68,76g | Carb: 245,56g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão de Trigo Integral. Pranzo: Suco de Maracujá, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Cena: Manga Palmer, Sadia Pizza de 4 Queijos, Suco de Maracujá. Snacks/Altro: Marilan Magic Toast, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sandrika_amar@hotmail
|