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Volvemos de las vacaciones y comenzamos de nuevo en déficit calórico más gym !
Afortunadamente tan sólo subí en 2 meses 1 kg y creedme qué no he contado calorías pero en la playa, andar, nadar y pádel surf eran mi día a día !! 💪🏽 volvemos a la carga !
10 kg menos mi meta.
Podré??
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 22,50g | Prot: 34,92g | Carb: 40,75g.
Colazione: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Pranzo: ElPozo Hamburguesa Cerdo Ibérico. Cena: Herbalife Batido Cookies. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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