Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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603 kcal
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Gras: 17,06g | Prot: 26,54g | Carb: 92,85g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacaxi. Cena: Bimbo Rap10 Fit, Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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