Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 29,15g | Carb: 139,38g.
Colazione: Nangka, Pisang. Pranzo: Tahu Bakso, Kubis Hijau Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Cena: Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bolu Pisang, Getuk. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di surindraswari
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