|
Вчера был ударный нагрузочный день, только белок
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
605 kcal
|
Gras: 4,46g | Prot: 82,17g | Carb: 54,95g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Морковь. Pranzo: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|