Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 90,48g | Prot: 126,48g | Carb: 202,72g.
Colazione: ВкусВилл Вафли Лимонные, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Клубника, Мандарины, Now Omega-3, Мясновъ Творог Обезжиренный. Pranzo: Молочные Узоры Сырок Творожный с Изюмом 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Шуар Баклава , Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Сулугуни. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|