Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 56,81g | Prot: 86,56g | Carb: 161,98g.
Colazione: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом , Красный Луч Молоко 3,2, Голден Яблоко , ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Луч Молоко 3,2. Pranzo: Овсяное Печенье. Cena: Оливковое Масло, Грудка Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый), Вино. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Капуста, Фасоль Стручковая. Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|