Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 185,20g | Carb: 347,52g.
Colazione: Milk Kefir High Protein, Brioche al Cioccolato, Pago Succo Pera , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Cena: Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Bonduelle Ceci al Vapore, Fettina di Vitello, Esselunga Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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