Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 99,50g | Carb: 137,83g.
Colazione: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Ovo Frito, Paulista Leite Integral. Pranzo: Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Brasil Frutt Nozes, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mibella09
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