Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 172,87g | Carb: 313,53g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Pan Blanco, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Pan Blanco. Pranzo: Manzana, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: ENA True Made Whey Protein, Tomates, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Coliflor. Snacks/Altro: Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana, Naranjas, Palta, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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