Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 71,86g | Prot: 59,84g | Carb: 25,04g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Coffee. Cena: Locatelli Pecorino Romano, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. Snacks/Altro: Macadamia Nuts, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di QuantumBit
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