Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 64,46g | Prot: 115,37g | Carb: 98,24g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков, Форель Слабосоленая. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Фруктовый Салат, Нам Ням Курица Карри, Увелка Рис Отварной. Snacks/Altro: Омлет с Овощами, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Sesso - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|