Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 23,44g | Prot: 45,59g | Carb: 72,73g.
Colazione: Ja! Schmand, Quarki Quark 8%, Elstar, Doppelherz Omega-3, Kaffee mit Milch. Pranzo: Brandt Zwieback, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Cena: Weißwein, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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