Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 69,16g | Prot: 153,59g | Carb: 178,58g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Valblanc Burgos Fresco 0%, Bonduelle Salteado do Campo, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Hambúrguer de Feijão e Millet, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Feijão Verde, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Altro: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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