Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 62,78g | Prot: 144,74g | Carb: 211,96g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Pullman Rap10 Integral, President Queijo Mussarela. Pranzo: Pamplona Pernil Temperado, Máximo Feijão Branco. Cena: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Qualitá Açaí com Banana e Granola. Snacks/Altro: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bauerpontes
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