Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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100,0 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 106,13g | Prot: 97,63g | Carb: 233,09g.
Colazione: Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Pranzo: McDonald's Habanero Ranch Sauce, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Cena: Garlic Bread, Dairy Queen Chicken Fingers, Butter , Shrimp, Chicken Breast, Vinaigrette Dressing, Spinach , No Name Dried Cranberries, Feta Cheese , Walnuts. Snacks/Altro: McDonald's Cheeseburger, Bananas . Di più...
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4202 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsauter
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