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nao entendi...
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 92,40g | Carb: 149,67g.
Colazione: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pilão Café. Pranzo: Morangos, Italac Leite em Pó Integral, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Maçãs Gala, Tomates, Alface Rúcula, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Maçãs Gala, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates. Snacks/Altro: Pão Doce, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alex Vitorino
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