Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 25,04g | Prot: 108,12g | Carb: 185,47g.
Colazione: 이마트 방울토마토, 무말랭이무침, 현미밥, 깍두기, 양배추, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살. Pranzo: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약, 깍두기, 홈플러스 새송이버섯, 추어탕. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 홈플러스 새송이버섯, 양배추, 밤호박, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Snacks/Altro: 산과들에 한줌견과 오리지널, 이마트 방울토마토, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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