Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 42,87g | Prot: 40,68g | Carb: 141,83g.
Colazione: Nangka, Pisang. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pangsit Goreng. Cena: Mie Bakso. Snacks/Altro: Pastel. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di surindraswari
|