Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 26,37g | Prot: 145,20g | Carb: 129,56g.
Colazione: Bubur Ayam, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Cumi Goreng, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Greenfields Skimmed Milk (250ml). Cena: Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Dada Ayam Kukus. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Tricks Kimchi Baked Crisps. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfiyah fia
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