Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 77,07g | Prot: 192,72g | Carb: 325,74g.
Colazione: Haldiram's Salted Peanuts, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Priya Mango Thokku Pickle, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Amul Lite Dahi, Lipton Green Tea, Amul Ghee, Paneer, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Sponge Gourd. Cena: Mountain Dew Soft Drink, Brown Bread, Peanut Butter, Peanut Butter, Raisins (Seedless), Asitis Whey Protein Isolate, Milk. Snacks/Altro: Kissan Tomato Ketchup, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Kissan Tomato Ketchup, Nutrela Soya Chunks. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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