Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2009
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 70,29g | Carb: 169,14g.
Colazione: kids' oatmeal cookies'n creme, neilson milk, french vanilla coffee, organic low fat soy milk. Pranzo: Fat-free ranch , green onion, flaked tuna, red leaf lettuce, broccoli. Cena: Swedish style light rye bread, smoked polish sausage, ham & swiss tim hortons. Snacks/Altro: diet coke, neapolitan, Simple Harvest Chewy Multigrain Granola Bars - Trail Mix. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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