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dimuali dari tgl 24 agustus sampai sekarang 4 september 11 harian.. baru turun 6.4 kg
target masih 39 kiloan😭😭☀️
semoga 1 tahun bisa capai target
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 42,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 15,32g | Prot: 20,06g | Carb: 88,75g.
Colazione: Cilok, Nanas, Telur Goreng, Apel (tanpa Kulit), Ikan Tongkol Goreng. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti. Di più...
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Calando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yujira
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