Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 69,36g | Carb: 72,51g.
Pranzo: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Feigen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Braune Champignons , Strauchtomaten, REWE Mischsalat, Aldi Hähnchen Grillfackel. Cena: Beck's Bier (500ml), Alpenmark Camembert, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen. Snacks/Altro: Aldi Salami, Haribo Pico-Balla. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Man sollte den Tag nicht immer mit Wein Käse und Salami und dann noch ohne Sport beenden 🙈😂 naja jetzt nochmal zusammen reißen und auf jeden Fall Kalorien zählen und Sport machen ne ne ne 😂 bis Jahresende auf unter 85 Kilo konstant bleiben das ist jetzt das Ziel für dieses Jahr. Das reicht für dieses Jahr und nächstes Jahr mal sehen ...🧘🏼♂️🚲☕️ oder 🧘🏼♂️☕️🚲 und 🍷🍺🧀😂
04 set 21 da utente: Ziel_2017
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Storia del Peso di Ziel_2017
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