Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
|
95 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 43,36g | Prot: 174,99g | Carb: 75,48g.
Colazione: Гречка Вареная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Свекла Вареная, Китайская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2843 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paninig
|