Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 56,03g | Prot: 73,26g | Carb: 176,57g.
Colazione: Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Smart Balance Original Buttery Spread, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Thomas' Light English Muffin. Pranzo: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Triscuit Crackers Original. Cena: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (without Pecans & Dressing ), Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard (Mini). Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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