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Weird weight gain overnight. Pretty sure it was the dairy free ice cream. If that’s the culprit, it really wasn’t worth it.
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135,7 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 113,56g | Prot: 275,91g | Carb: 162,00g.
Colazione: Trader Joe's Grapeseed Oil, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Pecorino Romano & Parmesan Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Pranzo: Bell Peppers, Onions , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Onions , Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Altro: Banana, Great Value Frozen Blueberries, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Di più...
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5871 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 10,8 kg a Settimana
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