Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 57,04g | Carb: 146,04g.
Colazione: Morangos, Abacate, Manga Palmer, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito. Pranzo: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salame. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca, Rim Bovino, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Banana-Maçã, Abacate, Manga Palmer. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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