Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2021
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 119,64g | Prot: 124,93g | Carb: 164,42g.
Colazione: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Петмол Сливки 33%, Гармония Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Нектарины, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Йогурт Клубника Базилик, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|