Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 26,04g | Prot: 39,76g | Carb: 178,86g.
Pranzo: Semur Daging, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Telur Rebus, Ottogi Tteokbokki, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Rastrellare - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nitata313
|