Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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45 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 24,55g | Prot: 44,93g | Carb: 103,71g.
Colazione: Gula Merah. Pranzo: Kerupuk Beras, Melon, Mentimun (Kupas), Pisang Kepok Rebus, Tahu Kukus, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tahu Kukus, Opor Ayam. Snacks/Altro: Tango Wafer Chocolate, Tricks Kimchi Baked Crisps. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nahdyas
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