Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 37,69g | Prot: 36,60g | Carb: 113,29g.
Colazione: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Trozos de Pan de Trigo. Pranzo: Alsur Ensalada de Pimientos, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Sopa de Pollo. Cena: Mercadona Lata de Berberechos al Natural, Sopa de Pollo, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Snacks/Altro: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Fresas con Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. Di più...
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3322 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 19 minuti, Guidare - 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 49 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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