|
Уф, вот и прошёл очередной отпуск🤦🏻♀️ Офигенная столовская еда и такой огромный плюс на весах😭 Снова в строй✊🏻
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 58,66g | Prot: 121,03g | Carb: 185,59g.
Colazione: Вареное Яйцо, Мёд, Хохланд Сыр Чизбургер, Юг Руси Хлеб Монастырский, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Pranzo: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная, Помидоры, Картофель Отварной. Cena: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Yammy Арахисовая Паста, Молочный Фермер Творог 5%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|