Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 84,08g | Carb: 284,36g.
Colazione: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Nektarin. Pranzo: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Eti Crax Çubuk Kraker, Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz, Algida Twister Ocean, Sek Çikolatalı Süt. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mutluolveazye
|