|
Ha gayret göreceğim 69'u 😂
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 47,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 87,02g | Prot: 81,65g | Carb: 117,03g.
Colazione: Şeftali, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Menemen, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Çemen, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri. Pranzo: Dost Ayran, Süt. Cena: Nimet Peynirli Tepsi Böreği, Peynirli Poğaça, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), İncir, Karışık Kuruyemiş. Snacks/Altro: Kayısı Çekirdeği, Kol Böreği, Kuru Erik. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Senemmigg
|