Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 35,73g | Carb: 127,86g.
Colazione: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Çay Şekerli, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Zeytin, Yumurta Omleti, Kavrulmuş Patates, Tarabya Dilimli Kaşar. Pranzo: Pınar Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Cena: Karpuz, Kıymalı Makarna. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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