Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 46,60g | Prot: 35,02g | Carb: 164,69g.
Colazione: Honeycrisp Apples, President's Choice Quick Oats, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Pranzo: Costco Aussie Bites, Cooked Broccoli, Mashed Potato, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Fontaine Sante Spinach Dip, Celery . Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Slivered Almonds, Great Value Dried Cranberries, Pork Backribs , Parmesan Cheese (Grated) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Di più...
|
|
2724 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 3 minuti, Apple Health - 22 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di micnob
|