Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 10,91g | Prot: 29,74g | Carb: 110,56g.
Colazione: Pirkka Kaurahiutale. Pranzo: Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Oliivit (Vihreä), Pirkka Surimisuikale, Valkoinen Riisi. Cena: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Altro: Omenat, Pepsi Pepsi Max. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Treeni emi wong - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laihdutus.org
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