Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 30,82g | Prot: 83,55g | Carb: 149,23g.
Colazione: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란, 사과. Pranzo: 연어덮밥. Cena: 아메리카노, 멸치볶음, 그릭요거트, 밤고구마, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이), 샤인머스캣. Snacks/Altro: 아메리카노. Di più...
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1434 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di prettysei
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