Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 74,27g | Prot: 92,34g | Carb: 124,02g.
Colazione: Lemang, Indomaret Donat. Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Solaria Nasi Goreng. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Chicken Breast, SuperIndo Tahu Susu, SuperIndo Nasi Merah. Snacks/Altro: SuperIndo Tahu Susu. Di più...
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1353 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di maura gebi
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