Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 85,49g | Prot: 145,24g | Carb: 266,20g.
Colazione: Haldiram's Salted Peanuts, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Amul Ghee, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Shahi Paneer, Haldiram's Soan Papdi, White Rice, Sugar, Milk. Cena: Milk, Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks, Kissan Tomato Ketchup. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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