Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2011
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 65,42g | Carb: 285,41g.
Colazione: 2% Fat Milk, Oatmeal. Pranzo: Chili with Beans. Cena: Red Kidney Beans (Canned), Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes. Snacks/Altro: Crackers, Crackers, Bananas . Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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