Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 43,33g | Prot: 58,78g | Carb: 166,44g.
Colazione: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Ленивые Голубцы, Сырники, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Суп Куриный с Рисом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Макароны Отварные, Сливочное Масло, Слобода Майонез, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Di più...
|
|
2645 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di visikasi
|